Боли в суставах знакомы практически каждому человеку, а идти к специалисту не все считают нужным, и поэтому их интересует, возможно ли лечение суставов народными средствами. Таких способов огромное количество, все они направлены на снижение болевых ощущений и предотвращение патологических процессов. Однако прежде чем начать их использовать, необходимо проконсультироваться с врачом.
Рецепты народной медицины
Народные средства для лечения суставов многочисленны, одни из них нужно принимать внутрь, а другие – наружно. Они с легкостью помогут при воспалительных заболеваниях, снимая болезненность и отечность. Но будут бесполезны, если, к примеру, разрываются связки. Поэтому следует сначала пройти обследование, а затем приступить к лечению, согласованному с доктором.
Мази, примочки и компрессы
Много рецептов мазей, примочек и компрессов накопила народная медицина – лечение суставов ими достаточно эффективно. Каждый человек может выбрать вариант, наиболее оптимальный для него.
Для полного выздоровления нужно использовать его не менее месяца. Во время приготовления любого из них важно соблюдать указанные пропорции и требования:
- жидкая мазь. Взбейте 1 ч. л. скипидара, 1 желток, 1 ст. л. яблочного уксуса. Втирайте состав в больное место;
- примочка. Чистую материю поместите в улей с пчелами на несколько месяцев, там она пропитается прополисом. Извлеките и прикладывайте к проблемным участкам
- лекарственная мазь. Разотрите 1 часть крапивы и 3 части ягод можжевельника и соедините с коровьим маслом. Готовым препаратом натирайте больной сустав по несколько раз в день;
- компресс из глины. Наложите глиняные лепешки толщиной 2 см на суставы, обверните целлофаном, сверху шерстяным платком. Держите на теле по 3 часа.
Отвары, настои и чаи
При артритах, суставном ревматизме, подагре, отложении солей и отеках народное лечение суставов проводят отварами, настоями, чаями. Их принимают внутрь вместо привычного чая или в количестве, указанном в рецепте. Такое питье способствует регенерации поврежденных тканей благодаря содержащимся в них полезным для опорно-двигательного аппарата веществам. Сделать его не представляется трудным:
- брусничный отвар. Прокипятите 2 ч. л. брусничных листочков в стакане воды 15 минут. Употребляйте маленькими порциями;
- чай из смородины. 15 гр. сухой смородины заварите в 250 мл горячей воды и держите 20 минут. Принимайте полстакана по 2 – 3 раза ежедневно;
- настой из череды. Соедините 2 ст. л. череды и 1 стакан кипятка, выдержите 20 минут. Пейте по 2 ст. л. трижды в день;
- чай из редьки. Смешайте 400 гр. белой редьки, 1 ч. л. соли и 1 литр кипятка. Прокипятите 10 минут и остудите. Употребляйте вместо обычного питья.
Настойки, уксусы и масла
Повсеместно распространено лечение воспаления суставов народными средствами с помощью настоек, уксусов и масел. Особенно полезны они при запущенных формах артритов и артрозов.
Их принимают внутрь или для растираний в течение продолжительного времени. Их создание потребует выстаивания от двух недель до месяца и соблюдения технологии:
- настойка из каштана. В 500 мл водки насыпьте 300 гр. покрошенного конского каштана и выдержите 14 дней, периодически взбалтывая. Каждый вечер натирайте больные участки. Длительность приема – 10 – 12 месяцев;
- настойка из сабельника. Настаивайте1 месяц 100 гр. сабельника болотного в 1 литре спирта. 1 ст. л. настойки, разведенную в 50 мл воды, употребляйте по 3 раза в день до тех пор, пока содержимое банки не закончится;
- яблочный уксус. Разбавьте 2 ч. л. в 200 мл кипятка и добавьте 2 ч. л. меда. Принимайте по 3 раза ежедневно;
- лимонная настойка. Мелко порезанные лимоны и цедру выстаивайте в 0,5 литра водки 1 неделю. Натирайте суставы по вечерам;
- масло из зверобоя. Измельченную траву зверобоя поместите в банку, и залейте подсолнечным маслом, держите 3 недели. Смешайте в равных пропорциях со скипидаром.
Методы народной медицины
Народные методы лечения суставов для достижения большего эффекта включают не только использование различных рецептов, но и соблюдение специальных диет и физические упражнения. Кроме того, пользу опорно-двигательному аппарату приносят массаж и специальные ванны. Ведь они не только снимают воспаление, но и способствуют тому, что воспалительные процессы не возобновляются.
Прогревание и ванны
Различные техники с помощью жидкостей – мощные народные рецепты лечения суставов. Вода раздражает нервные окончания механически, химически и термически.
Подобное сочетание действует на нервные окончания и помогает быстро выздороветь. А специальные добавки лишь ускоряют процесс:
- ванночки из еловых веток. Залейте кипятком свежие ветви ели и оставьте на полчаса. В теплом настое держите больные конечности некоторое время. После этого укутайте больное место;
- ванночки из клевера. Проварите клевер в воде 15 минут и влейте в него 1 ст. л. керосина. Используйте раствор на протяжении 4 – 5 дней;
- ванна с соломой. Варите 200 гр. соломы в 5 литрах воды полчаса. В теплый отвар поместите руки или ноги с воспаленными суставами. Сделайте 5 – 6 процедур через день;
- ванны с крапивой. Прокипятите 3 кг свежей крапивы в 10 литрах кипятка 30 минут и наполните отваром ванну. Принимайте ее 3 раза в неделю.
Распространена и холодотерапия – такое лечение суставов народная медицина осуществляет с целью временного притупления боли. Происходит это благодаря тому, что если приложить лед к пораженной части тела или опустить ее в холодную воду, ткани станут менее чувствительными.
Массаж
Такие народные средства лечения суставов, как массаж используются на различных стадиях заболеваний. В любом случае в первую очередь массируются мышцы вокруг сустава для восстановления их активности. А потом уже переходят к растиранию больных мест. Большая эффективность достигается при использовании массажных масел и кремов, приготовить которые легко:
- массажное масло из чистотела. Размятые стебли и листочки чистотела поместите в литровую бутылку и наполните ее оливковым маслом. Держите в темной комнате 15 дней;
- массаж с редькой. Возьмите крупную редьку, вырежьте в ней отверстие и положите туда мед. Растирайте проблемные места выделившимся соком;
- массажный крем. Смешайте 150 мл скипидара, столько же оливкового масла и спирта, 3 гр. камфары. Полученную массу наносите на пораженную область;
- мазь из мумие. 1 часть меда и 3 части мумие тщательно перемешайте. Смажьте руки растительным маслом и аккуратно вотрите в пораженный участок перед отходом ко сну. Повторяйте в течение недели.
Физические упражнения в домашних условиях
Физические упражнения снимут воспаление суставов — лечение народными средствами помогает скорому и полноценному восстановлению здоровья и предотвращает обострение заболеваний.
Происходит это благодаря тому, что во время движения в сустав поступает жидкость. Поэтому главный совет – больше ходить, иногда бегать и выполнять нехитрые действия:
- упражнение 1. Утром лежа в постели ухватитесь руками за спинку кровати и поднимайте прямые ноги вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доведите их до 100;
- упражнение 2. Опускайтесь на колени, опираясь на предплечья. Спину оставляйте прямой, а голову опускайте вниз;
- упражнение 3. Положите руки на пояс и приседайте. Повторяйте в день от 10 до 50 раз;
- упражнение 4. Бегайте на месте, поднимая ноги так, чтобы пятки касались ягодиц;
- упражнение 5. Поставьте ноги на ширину плеч, обопритесь руками об колени и вращайте тазом в разные стороны.
Правильное питание
Лечение суставов народными методами необходимо дополнить соблюдением принципов здорового питания. Ведь их нарушение часто становится причинами отложения солей и последующей боли в суставах. Нужно придерживаться некоторых требований при составлении ежедневного рациона:
- ограничьте потребление жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, морепродуктов, бобовых;
- контролируйте употребление жиров, алкоголя, сухофруктов, кондитерских изделий, приправ, солений, какао, крепкого кофе и чая, шоколада, цветной капусты;
- дробите ежедневные порции на 6 частей, в промежутках между ними пейте до 2,5 литров минералки, морсов, соков;
- готовьте блюда без соли, мясо, рыбу и овощи хорошенько отваривайте;
- кушайте побольше огородной зелени, брокколи, моркови, сельдерея, бананов, имбиря и мягких хрящей животных и рыб.
Имеют множество различных заболеваний суставы – лечение народными средствами дает ощутимые результаты. Ведь комплексное использование подходящих человеку рецептов в сочетании с физическими упражнениями и диетой поможет полному восстановлению здоровья. Но выбор подходящего средства нужно осуществлять вместе с доктором.
