Почему хрустят суставы и как избавиться от хруста

Суставом принято называть сочленение костей, между которыми имеется хрящевая прокладка в общей суставной сумке. При нормальной работе суставов мы не замечаем каких-либо неудобств, таких как боль или хруст, но иногда при различных движениях может появляться дискомфорт, который вызван хрустом и наличием посторонних взглядов. Как избавится от хруста в коленях и суставах в общем, мы расскажем ниже.

Общие причины хруста в суставах

Хруст суставов во всем теле или хрусты в определенных суставах — это причина, которая может привести потенциального пациента в кабинет ортопеда, являясь причиной артроза. Артроз — это заболевание, которое характеризуется разрушением хрящевой прослойки и сустава в целом. Но необходимо помнить о том, что суставы могут слегка похрустывать и в нормальном состоянии, когда при движении в синовиальной жидкости лопаются небольшие пузырьки с воздухом.

Стоит также отметить, что хруст в суставах может наблюдаться не только у взрослых, но и у детей.  Многие мамы могут замечать, что у ребенка хрустят кости. Но не следует сразу же отчаиваться, у этого есть разумное объяснение.

Беспокойство должен вызывать хруст, который сопровождается дополнительным болевым ощущением, очаговым повышением температуры и покраснением кожи. К конкретным причинам можно отнести следующие:

• суставные поверхности имеют нарушения в сочленении;
• перегрузки явились следствием воспалительных процессов в мышцах и суставах;
• патологическая гибкость суставов;
• обостренное состояние артроза;
• физический износ сустава;
• травматические повреждения;
• солевые отложения.

Любая травма в суставе или инфекционное поражение может привести к постепенному разрушению сустава. Первыми симптомами данного заболевания являются боль и хруст, поэтому не стоит игнорировать данные проявления.

Причины болевых проявлений и хруста в плечевом суставе

К основным предпосылкам, которые могут вызвать хруст и боли в плечевом суставе принято относить следующие:

• Чрезмерная нагрузка и перенапряжение плечевого сустава. Такое явление чаще всего встречается у грузчиков, то есть у людей, которые занимаются тяжелым трудом. Так же может возникнуть у детей, которые носят на плечах тяжелые портфели. Болевой синдром можно успешно заглушить с помощью мазей с анестетиками, но, если не убрать предпосылки вместо следствий, то это может привести к развитию артрита и артроза плечевых суставов. Поэтому использование мазей должно быть совокупно снижению нагрузки на плечевые суставы;

• Так же к болям и хрусту может привести тендинит — воспаление сухожилий и мышечной ткани, которая окружает сустав. Хруст может возникнуть внезапно, как правило, при резком движении. Такой хруст в плече нельзя назвать приятным, так как он возникает при легком сдвижении сустава и сопровождается чувством дискомфорта. Для того, чтобы дать сухожилию отдых, используют специальные фиксирующие повязки;

• Залеченные травмы так же являются причиной хруста в плече. Резкое движение, удар, растяжение может привести к микротравмам сустава или сухожилий. При движении возникает хруст и боль в суставах. При разрыве сухожилий или мышечной ткани боль нестерпима, поэтому данное поражение является причиной обращения к врачу в 100 процентах случаев. А вот ушиб может пройти сам по себе, после рассасывания гематомы, но хруст может остаться на несколько месяцев, до тех пор пока не приработается смещенный сустав.

• Невралгия. Локализацией этого заболевания является пространство в области ребер. Болезнь вполне успешно лечится при врачебном вмешательстве и даже, если болезнь локализуется в межреберной области, то это не значит, что она не имеет отношение к плечевому поясу. Боль отражается в плече ощущением, того, что плече прокалывается иголкой. Вначале трудно пошевелить рукой, а потом сделать полный вдох.

• Ситуация, при которой обмораживаются или застуживаются мышцы плеч. Хруст может возникнуть при резком переохлаждении мышц или плечевых суставов. Для того, чтобы лечить данное проявление достаточно использовать прогревающие мази.

Хруст в коленном суставе

В нормальном состоянии, когда сустав полностью здоров, он не должен издавать звуков при своей работе. Но темп жизни и прочие нюансы дают возможность встретить полностью здорового человека очень редко, у большинства имеются повреждения хряща в суставном сочленении колена. Именно на коленный сустав оказывается самая большая нагрузка, которая распределяется от веса тела при ходьбе. Эта причина и вызывает такие частые нарушения в работе коленного сустава, как хруст, скрип и боль.

Наличие хруста в коленном суставе — это сигнал, который говорит о том, что хрящевая ткань начала расслаиваться и деформироваться. Это является симптомом многих заболеваний, которые в своем развитии могут привести к потере движения в суставе и следственной инвалидности.

Для того, чтобы понять какие процессы происходят в коленном суставе, необходимо разобраться в тех причинах, которые могут вызывать боли и хруст.

• Именно та нагрузка, которую испытывает сустав в повседневной жизни и может явиться причиной появления хруста в суставе. Данное явление может возникнуть при занятии спортом, резком или неосторожном движении при ходьбе и пр. Излишняя нагрузка на сустав в значительной мере осложняется, если пациент страдает лишним весом. Стоит отметить, что превышение веса на десять килограмм создает дополнительную нагрузку на 10% от нормы на каждый квадратный миллиметр суставной поверхности. То есть, если вес превышен на 50 или 100 килограмм, то и нагрузка повышается в 5 или 10 раз относительно нормы.Несмотря на то, что коленные суставы отличаются высокой выносливостью, с такой нагрузкой трудно справиться и им, это приведет к возникновению хруста, а далее и к другим причинам. Большинство пациентов, у которых диагностировалось поражение колена, начинают постепенно вести активный образ жизни — это изменения относятся к весьма позитивным, но нужно знать, что не каждая деятельность и упражнения подходят людям с поражением в коленных суставах. Нежелательно заниматься бегом, прыжками, катанием на лыжах, то есть деятельностью, которая приводит к напряжению коленного сустава. В этом случае эффект будет не оздоровительный, а наоборот. В итоге это приведет к артрозу, постепенной деформации и разрушению обоих суставов, невозможности нормально передвигаться и присутствию постоянных сильных болей, хруст в суставах будет, как само собой разумеющийся факт.
  

  К наиболее эффективной спортивной нагрузке, которая позволит снижать вес и будет держать мышцы и суставы в тонусе, можно отнести обычное плавание в бассейне.

• Ношение неудобной обуви, так же может стать очень сильной предпосылкой для возникновения хруста в коленном суставе. Известно, что человеческая стопа — это очень сложная система, которая связана со всей поверхностью и строением ног. Из-за ношения обуви с высоким каблуком у людей ближе к преклонному взрасту начинает развиваться плоскостопие. К тому же ношение каблуков смещает точку опоры с центра и пятки стопы на носок, что приводит к дополнительной нагрузке на коленный сустав. Изменение центра тяжести и следственный рост нагрузки приводит к появлению хруста в колене, сначала только при усталости, потом хруст возникает при любом задействовании колена. После диагностируется разрушение хрящевой прокладки между суставами, снижение эффективности в смягчении при движении и ограничение подвижности. Ношение обуви с плоской подошвой приносит такой же вред, что и с высоким каблуком. Такой вид обуви так же приводит к плоскостопию. Итог вальгусного плоскостопия — это искривление ног, воздействие на колено, появление хруста в суставе.
• Также очевидно, что суставы колена подвергаются тем же заболеваниям, что и все другие суставы: артрит, артроз, бурсит, подагра и остеопороз. Данные заболевания могут вызываться инфекциями, травматизмом, систематической нагрузкой и прочее.
  

  При каждом из перечисленных заболеваний в качестве одного из симптомов возникает хруст и щелчки при работе коленного сустава.

Хруст в тазобедренном суставе

Причины, которые вызывают хруст в тазобедренном суставе, могут быть вызваны следующими проявлениями:

• Патологические нарушения в строении сустава, при которых сочленения суставов могут выходить за пределы сумки. При повторном сочленении, которое происходит при ходьбе или любом движении, суставы щелкают и хрустят, но не долго.
• Воспаление прилегающих мышц вызывают щелчок при ходьбе, но причина данного явления пока, что не выяснена. Некоторые врачи считают, что это вызвано повышением нагрузки на сустав.
• Неестественная подвижность суставов или гипермобильность. Это явление связано с тем, что суставы могут взаимно расходиться, не причиняя боли, и сходиться обратно. При повторном схождении раздается хруст.
• Артроз тазобедренного сустава — заболевание, которое связано с износом хрящевой ткани и ее разрушением, деформацией сустава. У пожилых людей данное заболевание встречается очень часто. При износе оголяется костная ткань, а сустав теряет гибкость, что и вызывает хруст при движении.
• Травматизм. При разрыве тканей сустава и после их заживления на суставе возникают небольшие уплотнения, которые немного затрудняют движение сустава внутри общей синовиальной сумки, при задевании уплотнения за сумку может возникнуть хруст.
• Избыток солевых отложений и следственное укрепление костной ткани. Так же отложение солей приводит к огрублению ткани сустава и окружающих мышц. Хруст и боль в этом случае вызываются сильным затруднением в движении. Данное расстройство часто встречается у людей, которые проживают в регионе с большим содержанием минеральных солей в воде.

Заключение

Есть определенные методики лечения всех заболеваний, которые связаны с поражением суставов. Эти методики заключаются в применении фармакологических средств и средств физиотерапии, народной медицины, массажа, диет и пр. Появление хруста в суставах лечится простым методом снижения нагрузки, а это требует контроля трудовой нагрузки и контроля массы тела. Решение данных вопросов откроет существенные перспективы к оздоровлению суставов и повышения тонуса их работы.

Довольно часто хруст в суставах может наблюдаться во время ходьбы. Если вы хотите узнать, почему хрустят суставы на ногах во время ходьбы, перейдите по ссылке.

В абсолютном большинстве случаев хруст — это проявление усталости соединительных тканей, а не симптом болезни. Но при появлении такого явления, как хруст и щелчки, особенно, если они сопровождаются болью и дискомфортом, лучше пройти поспешное обследование у врача — это позволит вовремя избежать развития болезней и осложнений в будущем.

И напоследок, предлагаем вам посмотреть видео на тему, почему хрустят суставы: